高跟鞋、腳痛、鞋墊似乎是惡性循環,永遠緊密相連。高跟鞋穿多了會腳痛,腳痛自然尋求鞋墊緩減。然而卻不是很多人知道,不同腳形適合的鞋墊也不同,想穿高跟鞋卻與腳痛絕緣,就要懂得選擇適合自己足形的鞋墊。
一般足形:
內側足弓位置凹陷,本能有效吸收走路時雙腳的衝擊力,惟高跟鞋的斜度容易讓雙腳向前滑動,讓壓力聚集在前腳掌,引致腳部疼痛;若走路時將重心放在後跟,則會導致腳跟、腳踝承受更大衝擊。
適合鞋墊:
半墊,用家可因應走路習慣,把鞋墊放在穿高跟鞋時受壓較嚴重的位置,即有助減輕腳痛;惟半墊容易移位,宜以膠紙在高跟鞋上定位。
高弓足:
僵硬性足部結構,讓向內足弓位置凹陷過多,走路時大半腳...